Zdrowy kręgosłup. Rola kręgosłupa jest bezsporna zarówno dla każdego człowieka, jak i medycyny. Wszystkie rozkazy z mózgu mogą dotrzeć do poszczególnych narządów tylko przy istnieniu sprawnej komunikacji. Tę łączność zapewnia rdzeń kręgowy otoczony tkanką kostną. Odbudowa prawidłowej pracy kręgosłupa powinna być ważnym elementem każdego programu leczenia. Więzadła i mięśnie wokół kręgosłupa to rodzaj naturalnego gorsetu i im są silniejsze, tym stanowią lepsze podparcie i większą zdolność do wykonywania różnych ruchów. Dobry stan mięśni, jak również wszystkich tkanek, zależy głównie od ich ukrwienia. Podczas spalania glikogenu i tlenu tworzy się energia potrzebna do działania mięśni. Przy tym jako produkt uboczny powstaje kwas mlekowy, który wywołuje zmęczenie i napięcie. Jeżeli utrzymują się one przez dłuższy czas, mięśnie nie pracują prawidłowo i powstają zmiany w szkielecie, naczyniach krwionośnych, nerwach i drogach limfatycznych. Wynikiem tego jest choroba. Kręgosłup to część aparatu ruchowego, więc dla jego dobrej kondycji wskazany jest ruch.

Do głównych czynników wyzwalających ból kręgosłupa należą:

• zła postawa potęgowana długo trwającym siedzeniem lub staniem,
• nadmierne napięcie mięśni powodowane stresem, pośpiechem lub pracą fizyczną,
• sumujące się urazy i mikrourazy krążków międzykręgowych,
• zwyrodnienia stawów kręgosłupa,
• urazy kręgosłupa,
• choroby, takie jak: osteoporoza, reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniejące zapalenie stawów kręgosłupa,
• bóle rzutowane z narządów wewnętrznych,
• stany zapalne stawów kręgosłupa i otaczających go tkanek miękkich,
• otyłość,
• czynniki atmosferyczne np. zimno.

Często przenoszenie ciężkich przedmiotów wywołuje ból. Z analizy poszczególnych przypadków wynika, że w okresie poprzedzającym osoba poszkodowana była narażona na działanie czynników psychicznych i emocjonalnych, które spowodowały nadmierne napięcie, osłabienie lub zmianę ułożenia mięśni bądź elementów kostnych. U takich osób wspólnym mianownikiem była jakaś konkretna sytuacja w ich życiu. Nie potrafiły poradzić sobie w trudnej sytuacji, np. wypowiedzenia z pracy, śmierci w rodzinie, rozwodów, obaw o spłatę kredytu lub utrzymanie rodziny i innych tragicznych wydarzeń, które bezpośrednio ich dotyczyły. Traumatyczne przeżycie zawsze miało miejsce maksymalnie dwa lata przed np. wypadnięciem dysku. Reasumując, najbardziej destrukcyjnie na kręgosłup działa strach, który zaciska, ogranicza ruchomość i funkcję, wchodzi w struktury ciała i je zmienia,  a także osłabia nerki. Może on też pochodzić od osób z, którymi przebywamy – i zgodnie z prawami fizyki – dostrajają nas do siebie, swoich wibracji (czytaj dlaczego warto stosować zabiegi). Nikola Tesla pisał „Jeżeli chcesz zrozumieć tajemnice wszechświata to patrz na częstotliwość, wibracje i dostrajanie”. Chcę również wspomnieć  o badaniach nowojorskiego specjalisty profesora rehabilitacji dr Johana Sarno dotyczących dyskopatii. Zebrane przez niego wyniki naukowe dowodzą, że przyczyną bólów przy dyskopatii, skoliozie i przepuklinie międzykręgowej są napięcia okolicznych mięśni, które wywołują niedotlenienie.
Napięcia te uruchamiają emocje, które nasza podświadomość skrzętnie przechowuje przez całe życie. W sytuacjach stresowych emocje potęgują napięcie poszczególnych mięśni.
Na co dzień, gdy przeżywamy coś negatywnego, to napinamy dane miejsce w ciele, powstrzymujemy oddech i spychamy to przeżycie (blok) do podświadomości. Gdy później spotyka nas podobna emocja, automatycznie włącza się napięcie w konkretnym miejscu. Tkanka łączna ma zdolność przechowywania traumatycznych przeżyć. Przód naszego ciała (sensoryczny) odbiera bezpośrednio emocje, zaś tył (motoryczny) wspiera, podpiera, usztywnia nas w przypadku, gdy sobie z nimi nie radzimy, bo jest ich np. za dużo. Mamy wiele metod pozwalających zdjąć ból m.in. terapia manualna przywracająca tzw. grę stawową, a zablokowaną napiętymi tkankami miękkimi. Po ich rozluźnieniu kręgi same wracają na swoje miejsce. W tym celu możemy stosować różne techniki.
Próby siłowego „nastawiania kręgosłupa” mogą przynieść więcej szkody niż pożytku i na pewno działają bardzo krótko. W chwili kolejnego stresu szybko dochodzi do napięcia tkanek miękkich (blokad stawów kręgosłupa) w tych samych miejscach. Dlatego, by uzyskać bezpieczny i trwały efekt, trzeba usunąć przyczynę, czyli pamięć stresu komórkowego, zdjąć strach np. terapią tkanki łącznej i wyregulować pracę układu nerwowego. Nie wykonujemy jednak zabiegów bolesnych i siłowych, bo zamiast pomagać, wywołują one kolejne blokady spychane do podświadomości, będące przyczyną następnych chorób.

Zobacz też: zabieg antystresowy, terapia tkanki łącznej, program oczyszczenie (ochrona), masaże, zabiegi przeciwbólowe, zabieg młodość (uroda), medycyna informacyjna.